ダイエット

食べる量は変わらないのに体重が右肩上がりの今日この頃。いよいよダイエットを始める決意をしました。太る原因は夕食の時間が遅いこと、外食が多いこと、運動不足・・・。まずは手始めに夕食を控えることにしました。ただでさえ遅い時間に食べるので、とりあえずは量を減らして、炭水化物を取るのをやめてみました。初めて３週間で２Ｋくらいは落ちました。しかし後７～８Ｋは落とさないとなりません。やはり運動をしなければと思っています。会社の野球部もいよいよ今週からシーズン開幕しますし、毎日コツコツ継続していければとおもっています。

Comments

[投稿情報: ダイエット成功 体験記]

ころころプーさんといいます。
約10kgのダイエットに成功しました。
これから始められるのでしたら、何かお役にたてるかも。

[投稿情報: うさぎさん]

こんな健康的なダイエット法もあるそうですよ。
ぜひお試しください。
http://野菜スープダイエット.情報提供.jp/